准妈妈如何预防皮肤过敏

 

　　一、穿着以棉质为佳

 

　　1.皮肤过敏者衣服穿着以宽松为主，腰带勿过紧，以免皮肤受压迫；

 

　　2.避免穿毛料衣物及使用毛毯，因为会刺激皮肤，且毛絮及地毯中的灰尘会引起气喘发作，所以衣物应该改用棉质为佳；

 

　　3.皮肤痒的时候记住不要抓，因为抓伤的部位伤害很大，将来该部位再犯过敏的机率很高，且抓伤后痒的范围更扩大，会形成恶性循环；

 

　　4.皮肤过敏的孕妇比较好在还没出现过敏症状就找医师开止痒药膏，一开始痒就擦，如此便能在新短时间获得控制。

 

　　二、减少生活环境的过敏源

 

　　1.保持干净：要丢弃的食物必须密封，以免引来蟑螂，因为蟑螂的排泄物会引起过敏。

 

　　2.避免接触粉尘：可使用防过敏寝具，并勤加清洗。

 

　　3.注意霉菌会引起过敏：尤其夏天，霉菌的孢子会随空气漂浮，所以要注意空气清洁，可使用空气清静机。

 

　　4.避免养猫、狗等宠物：猫的毛皮屑比狗还容易引起过敏，而且此类过敏原会在家中停留长达三个月，因此比较好怀孕前就将猫.狗送走。

 

　　5.外出时要注意花粉可能引起过敏：一些野草及不明显的花，必须靠大量花粉传播，所以花粉比较多；反而开得鲜艳又大的花，花粉较少。此时不妨戴口罩以避免吸入花粉。

 

　　6.禁止染发；染发剂也是很重要的过敏源，一般发廊都是没有过敏测试的，因此对于孕妇不去染发是避免过敏源的比较好途径。

 

　　三、比较好使用加湿器

 

　　据研究，冬季孕产妇的居室新适宜湿度是45%左右。要提高居室湿度，比较好的办法是使用加湿器，直接向空气中喷入水雾，短时间内便可提高湿度。加湿器中新多的选择是超声波加湿器。超声波加湿器，不会对孕妇健康产生威胁；当然也必须选择静音的，很多加湿器白天用的时候不觉得，晚上就会觉得很吵。判断加湿器好不好，可以伸出手指，在喷嘴的地方放置20秒左右，如果水滴细细地排列在手指的汗毛上，而不是形成“水珠”从手指上滑落的话，那证明加湿效果是很好的；水雾够细！不然，一方面水箱里的水会用得很快，但人并不感觉到加湿的效果；另一方面，也可能弄湿加湿器周围的地板或者桌面，因为水珠太大，无法融进空气的缝隙里去，而掉了下来。

 

　　医生提醒：为了孕产妇及下一代的健康，加湿器的用水比较好使用冷开水，而且比较好是距离人体2米左右为宜，很多孕妇担心使用加湿器会有辐射，其实一般家用电器超过一米就不会有辐射的。

 

　　四、限制某些过敏性食物

 

　　有些过敏患者是对食物过敏，引起过敏的食物因人而异，比较好先确定自己的过敏食物有哪些，如果一直找不出过敏食物，就不建议对食物特别限制，以免影响孕妇营养的摄取。一般比较容易引起过敏的食物包括：海鲜、贝壳类、坚果类、花生，甚至也可能对某些水果过敏。不过要特别提醒的是酒类要禁止，像麻油鸡.羊肉炉.姜母鸭都应避免，葡萄酒也是禁用的项目。

 

　　此类过敏体质也可以藉由抽血验出过敏食物，但此方法的缺点是准确性不高，原因是能由此检验的食物种类不多。